Dans cette vidéo, une Américaine en surpoids nous explique comment elle a décidé de tenter de perdre du poids en 100 jours, principalement pour retrouver confiance en elle et s’aimer à nouveau. Son parcours est celui de beaucoup de monde : en effet, le surpoids est aujourd’hui très généralisé dans les pays développés, et nombre de personnes souffrent de leur situation car elles ne parviennent pas à trouver de solution. Pourtant, il en existe bel et bien une : se motiver à faire du sport et à manger sainement pour retrouver un équilibre.
Des progrès réalistes
Si les images ne sont pas particulièrement impressionnantes, c’est parce qu’elles sont réalistes : perdre du poids prend du temps, et, comble de malchance, nous ne sommes pas tous égaux face à cela. Aussi, il est très important de se concentrer sur l’estime de soi induite par la pratique physique et l’exercice. Et c’est justement le point de vue adopté par cette vidéo. On y suit l’évolution de cette jeune femme qui reprend peu à peu le contrôle de son propre corps, et se remet à s’aimer. Non seulement cela peut donner l’envie à d’autres de suivre le même chemin, mais c’est extrêmement positif en termes de vision de soi. Certes, le corps est important, mais pour se sentir bien, pas besoin de perdre énormément : il suffit d’arriver à s’accepter et de se trouver à son goût.
