Cette yogini, Briohny Smyth, est une habituée de Youtube. Sa maîtrise est parfaite et ses mouvements sont exécutés de manière très lisible. Les postures qui sont enchaînées sont très difficiles à exécuter mais la fluidité extrême du mouvement ne laisse pas deviner ce haut niveau d’exigence technique. Par ailleurs, la simplicité de la pièce, le tapis déroulé au pied du lit, dans lequel quelqu’un dort encore, suggère le rythme quotidien de cette pratique. Pour arriver à enchaîner de telles postures sans que rien ne tremble, sans que les muscles faiblissent, il faut pourtant des années de pratique et plus que trois minutes quotidiennes.
Une pratique qui demande de la rigueur
Cette vidéo est intéressante car elle montre l’aspect très physique du yoga, tout en se concentrant sur les appuis. En occident le yoga est une discipline qui vise, par la méditation, l’ascèse morale et des postures, à réaliser une harmonie entre le physique, le psychique et le spirituel, une unité entre le corps et l’esprit. Il semble que cela transparaît dans cette vidéo, car la yogini, en réalisant des équilibres parfaits, a l’air à la fois concentrée et détendue. Un beau pied de nez à ceux qui pensent que le yoga n’est pas physique. Il n’est pas que ça. Et il peut donc s’avérer très sexy…
